Está quase a chegar o "ano da Maria" (e da Mercês, e da bébé Ana-Luís e do bébé Sofia-Pedro) ...e vamos recebe-lo por aqui, com um bom jantar...a 4 ou eventualmente a 8 (se a tia Sofia ficar em Lisboa!)...
12.30.2008
Depois de...
sobreviver a um Natal "tri-partido" - ao frio, ao calor, à confusão, às tralhas, às viagens, aos doces, aos excessos, às trocas,... - voltamos a casa...
Está quase a chegar o "ano da Maria" (e da Mercês, e da bébé Ana-Luís e do bébé Sofia-Pedro) ...e vamos recebe-lo por aqui, com um bom jantar...a 4 ou eventualmente a 8 (se a tia Sofia ficar em Lisboa!)...
Está quase a chegar o "ano da Maria" (e da Mercês, e da bébé Ana-Luís e do bébé Sofia-Pedro) ...e vamos recebe-lo por aqui, com um bom jantar...a 4 ou eventualmente a 8 (se a tia Sofia ficar em Lisboa!)...
12.24.2008
12.21.2008
12.19.2008
Gostei de ver...
...um treinador irritado com a atitude da equipa!
É raro...devia acontecer mais vezes!
;-)
É raro...devia acontecer mais vezes!
;-)
12.17.2008
Sabe muito bem...
...poder estar por casa,
mas é complicado receber apenas pela Segurança Social.
Sim, porque as despesas são as mesmas...
e não há direito a receber subsídio de férias, nem de Natal...
e ainda por cima o dinheiro só "cai" depois de meio do mês...
ui!
mas é complicado receber apenas pela Segurança Social.
Sim, porque as despesas são as mesmas...
e não há direito a receber subsídio de férias, nem de Natal...
e ainda por cima o dinheiro só "cai" depois de meio do mês...
ui!
Natal com SOL
com o alto patrocínio do weather.com, prevê-se que os próximos dias sejam frios...mas cheios de sol...e sem neve nas "terras altas"...
Parece que já não vai ser preciso ir comprar correntes a correr...!
;-)
Parece que já não vai ser preciso ir comprar correntes a correr...!
;-)
Maneiras simples para encontrar e manter a motivação
Mais um post interessante, que até já é antigo, mas onde fui parar hoje...
Para lograr objetivos, mantener la productividad personal, hacer ejercicio, cambiar hábitos, encontrar la felicidad, etc tienes que encontrar la motivación y mantenerla.
Mantener la motivación es una de las cosas más difíciles con que tratar. Si no puedes mantener la motivación en tu vida cotidiana, será complicado lograr tus objetivos. Lo complicado con la motivación es que no dura, pero para lograr esos objetivos que tienes a largo plazo tienes que encontrar la motivación de día a día.
- Acaba la tarea más difícil primero. Cuándo apuntes tus TMI (tus tres Tareas Más Importantes) del día, pon la que es más complicada y difícil primero. Tener esa tarea acabada te aliviará tremendamente, levantará tu autoestima y durante el resto del dia todo fluirá mejor
- Ten entusiasmo. Si puedes entusiasmarte sobre una tarea la motivación llega casi automáticamente. Visualiza como será cuándo esta tarea esté acabada y la repercusión que tiene en tus objetivos. Imagináte el éxito. Para mí, este truco nunca falla.
- Obtener resultados. Puedes reforzar la motivación, si obtienes resultados. Es importante que te recompenses a ti mismo cuándo has logrado tus objetivos. Vé con tu novia a cenar a ese restaurante italiano favorito, si p ej has logrado ganar 500 € mas por mes, incluso si tu objetivo era 750€. Recompénsate que estás en el buen camino para lograrlo!
- Apunta tus objetivos y las razones porque los quieres lograr. Si cuelgas tus objetivos en la pared en grande para que lo puedas ver, será más fácil mantener la dirección y el enfoque.
- Compárate contigo mismo y no con otros. Comparar tus logros con los logros de otra gente puede ser muy desmotivador, siempre habrá gente que ha logrado más que tú. Enfócate en ti mismo y reconoce que has logrado cosas en la vida y así vas a seguir.
- Diviértete. Intenta encontrar una manera de ver lo divertido en cada tarea.
- Actúa como si estuvieras motivado. Parece raro pero realmente funciona. Si actúas como si estuvieras entusiasmado y motivado vas a, después unos minutos, realmente estar motivado y entusiasmado. ¡Pruébalo ahora!
- Piensa en los beneficios. Pensar que algo es duro de realizar no te va a ayudar. Solamente pensar en una tarea te puede cansar… En vez de pensar en que difícil es algo, piensa en los beneficios y que va a pasar cuándo está realizada. Piensa como si la tarea ya estuviera terminada. Verás que te energiza.
- Lee como otros lo han hecho. Para mi, leer libros y es una gran inspiración. Si me siento un poco desmotivado, saco un libro que trata con el tema y casi instantáneamente me motiva. Resulta realmente revigorizante.
;-)
12.16.2008
Criopreservação II
A Bébé Vida promove sessões de esclarecimento e vai haver uma no dia 9 de Janeiro...
Copio directamente o convite:
Sessão de Esclarecimentos Bebé Vida - ESCA
Junte-se à Equipa Bebé Vida e participe no próximo dia 9 de Janeiro (6ªfeira), pelas 19h00, numa das Sessões de Esclarecimentos para Pais sobre Criopreservação de Células Estaminais do Sangue do Cordão Umbilical.
A sessão irá realizar-se na
ESCA - Espaço para a Saúde da Criança e do Adolescente
Alameda D. Afonso Henriques, 9 - 4º dto
1900-178 Lisboa
Inscreva-se já!
Copio directamente o convite:
Sessão de Esclarecimentos Bebé Vida - ESCA
Junte-se à Equipa Bebé Vida e participe no próximo dia 9 de Janeiro (6ªfeira), pelas 19h00, numa das Sessões de Esclarecimentos para Pais sobre Criopreservação de Células Estaminais do Sangue do Cordão Umbilical.A sessão irá realizar-se na
ESCA - Espaço para a Saúde da Criança e do Adolescente
Alameda D. Afonso Henriques, 9 - 4º dto
1900-178 Lisboa
Inscreva-se já!
12.15.2008
Banco de leite materno
...abre no início do ano na Maternidade Alfredo da Costa
O primeiro banco de leite materno em Portugal vai entrar em funcionamento na primeira quinzena de 2009 na Maternidade Alfredo da Costa, Lisboa, afirmou o director da instituição, Jorge Branco.
O responsável está à espera que chegue equipamento necessário para o banco começar a funcionar.
As mulheres que tenham excesso de leite poderão doá-lo ao banco para suprir as carências de bebés que não podem ser alimentados pelas suas mães, como os bebés prematuros e os filhos de infectadas com HIV, tuberculose ou hepatites.
A 6 de Outubro, a ministra da Saúde, Ana Jorge, referiu que outras instituições com elevado número de bebés prematuros estão interessadas no projecto.
"O primeiro banco que está neste momento em Portugal a desenvolver-se é na Maternidade Alfredo da Costa, mas sei que há outros hospitais que terão esse interesse, principalmente os hospitais que têm muitos pré-termos [prematuros]", disse Ana Jorge, à margem na Conferência da UNICEF/Comissão Nacional da Iniciativa dos Hospitais Amigos dos Bebés, que assinala a "Semana do Aleitamento materno".
Ana Jorge lembrou que os bancos de leite foram prática há alguns anos, mas que foram postos de lado devido ao risco das doenças transmissíveis. "Hoje talvez façam todo o sentido", sublinhou.
Actualmente, há processos de tratamento que permitem que o leite materno mantenha as suas qualidades e seja seguro, justificou.
in Público
O primeiro banco de leite materno em Portugal vai entrar em funcionamento na primeira quinzena de 2009 na Maternidade Alfredo da Costa, Lisboa, afirmou o director da instituição, Jorge Branco.
O responsável está à espera que chegue equipamento necessário para o banco começar a funcionar.
As mulheres que tenham excesso de leite poderão doá-lo ao banco para suprir as carências de bebés que não podem ser alimentados pelas suas mães, como os bebés prematuros e os filhos de infectadas com HIV, tuberculose ou hepatites.
A 6 de Outubro, a ministra da Saúde, Ana Jorge, referiu que outras instituições com elevado número de bebés prematuros estão interessadas no projecto.
"O primeiro banco que está neste momento em Portugal a desenvolver-se é na Maternidade Alfredo da Costa, mas sei que há outros hospitais que terão esse interesse, principalmente os hospitais que têm muitos pré-termos [prematuros]", disse Ana Jorge, à margem na Conferência da UNICEF/Comissão Nacional da Iniciativa dos Hospitais Amigos dos Bebés, que assinala a "Semana do Aleitamento materno".
Ana Jorge lembrou que os bancos de leite foram prática há alguns anos, mas que foram postos de lado devido ao risco das doenças transmissíveis. "Hoje talvez façam todo o sentido", sublinhou.
Actualmente, há processos de tratamento que permitem que o leite materno mantenha as suas qualidades e seja seguro, justificou.
in Público
Demonstração agendada
E isto é o que promete:
A Bimby revolucionou por completo o trabalho na cozinha.
Esta ajudante de cozinha, imbatível, doze vezes patenteada, inovadora e sem rival, combina numa só máquina funções de dez processadoras.
A Bimby tem capacidade para fazer quase tudo a uma velocidade inacreditável.
Pica, rala, corta, bate, amassa, mói, tritura, pesa, emulsiona e cozinha! E......até cozinha a vapor.
O seu manuseamento fácil e rápido torna-a o parceiro essencial na cozinha.
A Vorwerk aposta na elevada qualidade e superioridade técnica.
Experimente o prazer diário da cozinha criativa e tradicional com ingredientes frescos.
O João está com muita vontade de ter uma, para começarmos a apostar em refeições feitas ao vapor... Estão a tentar vender-nos uma desde que decidimos casar, e temos aguentado bem...
Mas acho vai ser o "presente de Natal para a casa"...
Eu acho um balúrdio - vai ter que ser paga a prestações, mas prometo usar o máximo que puder: para as sopas das meninas, e para as nossas sopas gourmet, para gelados e sorvetes, para fazer bolos e pão, para patês e para a massa dos crepes...
Ouvi dizer que os livros vêm bem recheados e que nunca falha...desde que não sejam mais de 5 pessoas a comer!
;-)
Criopreservação
...das células estaminais da Maria...
Fazer ou não fazer?
Se pensarmos que pode ser feita por 25 anos e que pode ajudar a resolver uma serie de doenças, não parece realmente um serviço muito caro...
E a verdade é que já é a segunda filha (a primeira tem outro pai por isso as hipoteses de compatibilidade são mais reduzidas) e o oitavo neto...
Acho que vale a pena arriscar, né?
Mas onde?
Crioestaminal - pioneira e lider em Portugal
Bioteca - líder na Península Ibérica
Criovida
Bébé Vida
Fazer ou não fazer?
Se pensarmos que pode ser feita por 25 anos e que pode ajudar a resolver uma serie de doenças, não parece realmente um serviço muito caro...
E a verdade é que já é a segunda filha (a primeira tem outro pai por isso as hipoteses de compatibilidade são mais reduzidas) e o oitavo neto...
Acho que vale a pena arriscar, né?
Mas onde?
Crioestaminal - pioneira e lider em Portugal
Bioteca - líder na Península Ibérica
Criovida
Bébé Vida
Calendário de gravidez
No portal CLIX Bébés há uma opção fantástica que nos permite fazer o calendário da gravidez.
Basta colocar a data da ultima menstruação ou o dia da concepção ou o dia de nascimento e gera-se automaticamente um calendário diário que explica todas as etapas de desenvolvimento e dá dicas úteis e práticas.
Basta colocar a data da ultima menstruação ou o dia da concepção ou o dia de nascimento e gera-se automaticamente um calendário diário que explica todas as etapas de desenvolvimento e dá dicas úteis e práticas.
12.12.2008
Não deixe para os saldos...
...o que pode comprar já hoje!
Tenho a caixa cheia de mensagens com promoções, pré-saldos e stock off!
Já era um pouco normal, mas agora, com toda a crise, as compras de presentes - principalmente roupa - estavam realmente a ser adiadas para os saldos (que começam oficialmente a partir de dia 26...)..., mas parece que as lojas já perceberam isso...e ainda bem!
algumas sugestões:
Muuda - selecção de muitos artigos a 50% off
Continente - selecção de brinquedos com desconto de 50% em cartão
Mango - pre-sales 30% na versão online
Lanidor - week promotion (30%off)
Esta é realmente uma boa opção - para as lojas e para nós - já não é preciso adiar a troca de presentes e estragar assim mais um bocadinho a magia do Natal!
Tenho a caixa cheia de mensagens com promoções, pré-saldos e stock off!
Já era um pouco normal, mas agora, com toda a crise, as compras de presentes - principalmente roupa - estavam realmente a ser adiadas para os saldos (que começam oficialmente a partir de dia 26...)..., mas parece que as lojas já perceberam isso...e ainda bem!
algumas sugestões:
Muuda - selecção de muitos artigos a 50% off
Continente - selecção de brinquedos com desconto de 50% em cartão
Mango - pre-sales 30% na versão online
Lanidor - week promotion (30%off)
Esta é realmente uma boa opção - para as lojas e para nós - já não é preciso adiar a troca de presentes e estragar assim mais um bocadinho a magia do Natal!
12.10.2008
Sugestões III
No meio do zapping parámos muitas vezes no programa da RTP "Liga dos Últimos". Apresentado por Álvaro Costa, com reportagens de Sérgio Sousa e Sónia Lacerda e comentários de Hêrnani Gonçalves e João Nuno Coelho, este parece ser um dos programas de culto na televisão nacional.
Desde dia 5 de Dezembro os melhores momentos já estão editados em DVD!Sugestões II
O Tal Canal - Série Completa
NUNO TEIXEIRA
Estávamos em 1983 e O Tal Canal era considerado pela Imprensa como o melhor programa de humor alguma vez feito em Portugal.
Uma vez mais, Herman José conseguia prender os espectadores ao écran na RTP, agora nas noites de Sábado. Durante 12 semanas, tornou-se mais que obrigatório assistir ao Tal Canal. Um programa onde se mostrava o lado oculto de uma estação televisiva, com os tiques, as rotinas, as confusões, os deslizes. O Tal Canal foi palco para primeiro rol de personagens, desde a criança endiabrada, o Nélito, à costureira Jaquiná, passando pela criada mais desgraçada deste mundo, Marilú, até ao comentador desportivo com sotaque do Norte, que falava "prá cambada..." o Estebes.
Reveja o melhor programa de sempre!
in FNAC, por €34,95
12.09.2008
Uma semana no Porto...
...com o coração em Val Thorens...
e com a Matilde cheia de febre! (= ficar por casa e desmarcar programas previstos....)
(bem, pelo menos cá há medico e baby-sitters altamente disponíveis...)
*
(bem, pelo menos cá há medico e baby-sitters altamente disponíveis...)
*
10 razões financeiras para apagar a televisão
...e como bónus, 10 alternativas!
Facturas de cable
La factura de nuestra televisión nos costaba más o menos un 50 €/mes. es 600 € por año solamente por tener el lujo de poder ver más programas. Ahorrando tres años de cable significa poder ir de una vacaciones más que agradables.
La electricidad.
Sé que no es tanto pero sigue siendo dinero, pero ahorré un poco de dinero al año cuando apagué la televisión.
Culpabilidad.
Los programas de televisión a veces crean expectativas de una vida glamorosa que es muy lejos de las capacidades financieras de la mayoría de la gente que los mira. Creo que estos programas crean sentimientos negativos, o más bien de culpabilidad - No puedo dar a mi familia estas cosas. Te pone en una situación de inseguridad en ti mismo y te hace más susceptible a…
Anuncios.
Esos fragmentos que por alguna razón tiene el volúmen más alto (por si decides ir a la cocina) y que son programados para venderte cosas. Trabajan bien en conjunto con los programas para crear una sensación de necesidad y de culpabilidad que ofrecen una única salida - la compra.
Menos tiempo para oportunidades. Si la tele está encendida durante 4 horas al día, son 4 horas que podrías haber hecho algo más constructivo. Para mi por ejemplo hubiese sido completamente imposible escribir este blog. Puedes trabajar con ese proyecto con que has soñado toda tu vida.
Estrés.
Pasando mucho tiempo mirando la tele crea situaciones de estrés. En teoría estás procrastinando las cosas que deberías hacer, pagar facturas, jugar con tus niños etc. Cuándo se amontona, empezamos a sentirnos estresados y con el tiempo el estrés puede afectar gravemente tu salud.
Peores hábitos de comer. En vez de pasar un buen rato con la familia preparando una cena saludable, se corre para preparar algo pre-preparado para llegar a tiempo para ver aquel episodio de Friends. Es un coste no solamente para la cartera pero también para la cintura.
Peor salud / obesidad.
Mirar la tele es una actividad sedentaria y con el tiempo se muestra en el físico de las personas. La televisión es una gran razón de la epidemia de obesidad a cuál parece que más y más padece la población del mundo occidental. Los costes de salud pueden ser tremendos.
Menos comunicación.
Resulta más difícil tener conversaciones reales con la gente de tu vida. Con el tiempo menos conversación resulta en relaciones más flojas con la gente que estimas y puede que tengas que “suplementar” la relación con gastos adicionales.
Menos sexo.
Para una pareja no es solamente un buen ejercicio, es gratis y puede ayudar a curar asuntos relacionales. Mirando mucha televisión, especialmente en el dormitorio, las parejas pueden dormirse mirando la tele en vez de abrazados.
10 cosas con que reemplazar la televisión
Si tomas el desafío de apagar la tele durante una semana varias cosas pasarán. Entre ellos aburrimento y la sensación de tener un montón de tiempo “vacio”.
Aquí tienes 10 cosas de hacer para rellenar ese tiempo.
Empieza un plan de ejercicio.
Si no miras Friends cada noche a las ocho, puedes pasar esa hora caminando o haciendo ejercicios de aerobic. La mayoría de las rutinas de ejercicio no cuesta nada.
Prepara comidas.
Aprende a cocinar en casa. Prepara unas cenas interesantes, consigue un buen libro de cocina y empieza crear! A mi me encanta cocinar pero he notado que con un buen libro de cocina resulta más fácil.
Lee algo que siempres has querído leer.
Lee algo que eduque tu mente y tu espíritu.
Arranca un segundo negocio.
Este blog lo escribo con menos tiempo que utilicé mirando la tele y gano un poco de dinero (bueno, muy, pero muy muy muy poco, pero algo es algo!). Es una
oportunidad excelente para buscar maneras de hacer dinero con algo que te encanta hacer.
Ser social.
Ten conversaciones enfocadas con tu familia inmediata. Arregla relaciones y amistades demoradas. Participa en eventos de tu comunidad y encuentra gente. Encuentra un grupo conectado a las cosas en que estás interesado y involúcrate (como un club de libros)
Particípa en un clase de noche.
Muchas universidades ofrecen programas de masters por las noches. Investíga que ofrecen y apúntate. Llenará tus noches y te pone en un camino de carrera más fuerte.
Aprende una nueva habilidad o hobby.
¿Con todo el tiempo libre que tienes, porque no adquerir una nueva habilidad como pintar o tocar la guitarra? ¿Quién sabe, quizás en un par de años puedes hacer pequeños recitales en ocasiones familiares?
Emprende un proyecto grande.
Haz algo enorme que siempre has querido hacer. Yo aprendí producir música y me ha dado mucha alegría.
Haz cosas.
Cuándo has apagado la tele vas a notar que hay literalmente cientos de cosas por hacer. Haz un listado y vas a ver que no será un listado pequeñito. Una vez realizados todos los ítems vas a sentir un subidón increíble.
Tómate el tiempo para ocuparte de cosas que te molestan.
Para mí, tomar un poco de tiempo para hacer y tocar música significó una diferencia enorme en mi vida.
En resumen, cortando la televisión, no solamente puedes ahorrar dinero si no vivir una vida mucho más rica y satisfactoria.
by Habitos Vitales
Facturas de cable
La factura de nuestra televisión nos costaba más o menos un 50 €/mes. es 600 € por año solamente por tener el lujo de poder ver más programas. Ahorrando tres años de cable significa poder ir de una vacaciones más que agradables.
La electricidad.
Sé que no es tanto pero sigue siendo dinero, pero ahorré un poco de dinero al año cuando apagué la televisión.
Culpabilidad.
Los programas de televisión a veces crean expectativas de una vida glamorosa que es muy lejos de las capacidades financieras de la mayoría de la gente que los mira. Creo que estos programas crean sentimientos negativos, o más bien de culpabilidad - No puedo dar a mi familia estas cosas. Te pone en una situación de inseguridad en ti mismo y te hace más susceptible a…
Anuncios.
Esos fragmentos que por alguna razón tiene el volúmen más alto (por si decides ir a la cocina) y que son programados para venderte cosas. Trabajan bien en conjunto con los programas para crear una sensación de necesidad y de culpabilidad que ofrecen una única salida - la compra.
Menos tiempo para oportunidades. Si la tele está encendida durante 4 horas al día, son 4 horas que podrías haber hecho algo más constructivo. Para mi por ejemplo hubiese sido completamente imposible escribir este blog. Puedes trabajar con ese proyecto con que has soñado toda tu vida.
Estrés.
Pasando mucho tiempo mirando la tele crea situaciones de estrés. En teoría estás procrastinando las cosas que deberías hacer, pagar facturas, jugar con tus niños etc. Cuándo se amontona, empezamos a sentirnos estresados y con el tiempo el estrés puede afectar gravemente tu salud.
Peores hábitos de comer. En vez de pasar un buen rato con la familia preparando una cena saludable, se corre para preparar algo pre-preparado para llegar a tiempo para ver aquel episodio de Friends. Es un coste no solamente para la cartera pero también para la cintura.
Peor salud / obesidad.
Mirar la tele es una actividad sedentaria y con el tiempo se muestra en el físico de las personas. La televisión es una gran razón de la epidemia de obesidad a cuál parece que más y más padece la población del mundo occidental. Los costes de salud pueden ser tremendos.
Menos comunicación.
Resulta más difícil tener conversaciones reales con la gente de tu vida. Con el tiempo menos conversación resulta en relaciones más flojas con la gente que estimas y puede que tengas que “suplementar” la relación con gastos adicionales.
Menos sexo.
Para una pareja no es solamente un buen ejercicio, es gratis y puede ayudar a curar asuntos relacionales. Mirando mucha televisión, especialmente en el dormitorio, las parejas pueden dormirse mirando la tele en vez de abrazados.
10 cosas con que reemplazar la televisión
Si tomas el desafío de apagar la tele durante una semana varias cosas pasarán. Entre ellos aburrimento y la sensación de tener un montón de tiempo “vacio”.
Aquí tienes 10 cosas de hacer para rellenar ese tiempo.
Empieza un plan de ejercicio.
Si no miras Friends cada noche a las ocho, puedes pasar esa hora caminando o haciendo ejercicios de aerobic. La mayoría de las rutinas de ejercicio no cuesta nada.
Prepara comidas.
Aprende a cocinar en casa. Prepara unas cenas interesantes, consigue un buen libro de cocina y empieza crear! A mi me encanta cocinar pero he notado que con un buen libro de cocina resulta más fácil.
Lee algo que siempres has querído leer.
Lee algo que eduque tu mente y tu espíritu.
Arranca un segundo negocio.
Este blog lo escribo con menos tiempo que utilicé mirando la tele y gano un poco de dinero (bueno, muy, pero muy muy muy poco, pero algo es algo!). Es una
oportunidad excelente para buscar maneras de hacer dinero con algo que te encanta hacer.
Ser social.
Ten conversaciones enfocadas con tu familia inmediata. Arregla relaciones y amistades demoradas. Participa en eventos de tu comunidad y encuentra gente. Encuentra un grupo conectado a las cosas en que estás interesado y involúcrate (como un club de libros)
Particípa en un clase de noche.
Muchas universidades ofrecen programas de masters por las noches. Investíga que ofrecen y apúntate. Llenará tus noches y te pone en un camino de carrera más fuerte.
Aprende una nueva habilidad o hobby.
¿Con todo el tiempo libre que tienes, porque no adquerir una nueva habilidad como pintar o tocar la guitarra? ¿Quién sabe, quizás en un par de años puedes hacer pequeños recitales en ocasiones familiares?
Emprende un proyecto grande.
Haz algo enorme que siempre has querido hacer. Yo aprendí producir música y me ha dado mucha alegría.
Haz cosas.
Cuándo has apagado la tele vas a notar que hay literalmente cientos de cosas por hacer. Haz un listado y vas a ver que no será un listado pequeñito. Una vez realizados todos los ítems vas a sentir un subidón increíble.
Tómate el tiempo para ocuparte de cosas que te molestan.
Para mí, tomar un poco de tiempo para hacer y tocar música significó una diferencia enorme en mi vida.
En resumen, cortando la televisión, no solamente puedes ahorrar dinero si no vivir una vida mucho más rica y satisfactoria.
by Habitos Vitales
Habitos Vitales
...um blog interessante a visitar!
e aqui fica uma amostra - 8 hábitos vitales para la estabilidad financiera
Después de unos días negros en las bolsas y con mercados en desplome y bancos en bancarrota…parece que tener buenas finanzas es más importante que nunca… Las finanzas personales no son diferentes de otros objetivos - requieren desarrollar unos buenos hábitos vitales.
En mi viaje hacia no tener deudas, he aprendido varias cosas, algunas ya mencionadas aquí antes. Me parece un buen momento para compartir unos pensamientos sobre el tema:
Haz tus ahorros automágicos.
Lo he hablado antes y es aún más importante si aún no has establecido un fondo de emergencia sólido. Haz que sea la primera factura que pagas cada mes, que automáticamente se transfiere una cantidad fija de tu cuenta corriente a tu cuenta de ahorros (tipo ING). Asegúrate que pasa cada vez que cobras.
Controla tus gastos impulsivos.
Resulta ser un problema para muchos - los gastos impulsivos. Cosas como comer fuera, ir de compras o compras online pueden llegar a ser una gran sangría para la finanza personal. Los gastos impulsivos rompen presupuestos establecidos y aseguran situaciones económicas difíciles.
Evalúa tus gastos y intenta vivir de una manera frugal.
Si nunca has hecho seguimiento de tus gastos recomiendo probar por lo menos una semana llevar un pequeño cuaderno y anotar cada céntimo que entra y sale. Es un buen ejercicio y creo que te sorprenderás un poco.
Invierte en tu futuro.
Este es un tema complicado si eres joven, es más que probable que no pienses en la jubilación… con razón porque eres joven! Pero es una buena idea empezar pensar en ahorrar ahora. Claro que puedes ahorrar más tarde pero si empiezas cuándo tienes p ej 25 años con el tiempo, el crecimiento de tus ahorros es tremendo. Investiga un poco tus opciones pero lo más importante es empezar ahorrar a-h-o-r-a.
Mantén a tu familia segura.
Tu primer objetivo de ahorros debería ser para un fondo de emergencia. Así, si algo pasa, tendrás el dinero para cubrir cualquier evento no calculado. Si estás casado o tienes gente que depende de tí un testamento y un seguro de vida es importante.
Eliminar y evitar deuda.
Si tienes deudas personales o deudas de tarjeta de crédito es importante que empieces con un un plan de eliminación de deudas. Recomiendo listar tus deudas y organizarlas con la deuda más pequeña al comienzo del listado hasta la más grande abajo. Luego enfócate en pagar la deuda en posición 1. Ya sé que piensas, que mejor pagar la deuda que más comisión te saca pero igual de importante es el efecto psicológico de haber pagado un deuda. Más sobre este método que se llama bola de nieve de deuda (en inglés the snowball method)
Paga tus facturas inmediatamente, o automágicamente.
Un hábito vital es el de pagar las facturas en el momento que entran. Y aún mejor, haz que sean debitadas automáticamente. No olvides que la primera factura que tienes es la de pagarte a ti mismo primero.
Procura hacer crecer tu patrimonio neto.
Reduciendo deudas, incrementando ahorros y incrementando tus ingresos son tus vías para hacer crecer tu patrimonio neto. Investiga nuevas maneras de hacer dinero, o haz que te pagen más por lo que haces. Con el tiempo, si calculas tu patrimonio neto cada mes, verás que está creciendo y es una muuuy buena sensación.
Además de esto recomiendo leer libros sobre finanza personal, siempre hay ideas para sacar y muchas veces leer te motiva afinar tus hábitos y seguir adelante.
¿Qué creen, estamos entrando en una recesión? ¿Estamos preparados?
e aqui fica uma amostra - 8 hábitos vitales para la estabilidad financiera
Después de unos días negros en las bolsas y con mercados en desplome y bancos en bancarrota…parece que tener buenas finanzas es más importante que nunca… Las finanzas personales no son diferentes de otros objetivos - requieren desarrollar unos buenos hábitos vitales.
En mi viaje hacia no tener deudas, he aprendido varias cosas, algunas ya mencionadas aquí antes. Me parece un buen momento para compartir unos pensamientos sobre el tema:
Haz tus ahorros automágicos.
Lo he hablado antes y es aún más importante si aún no has establecido un fondo de emergencia sólido. Haz que sea la primera factura que pagas cada mes, que automáticamente se transfiere una cantidad fija de tu cuenta corriente a tu cuenta de ahorros (tipo ING). Asegúrate que pasa cada vez que cobras.
Controla tus gastos impulsivos.
Resulta ser un problema para muchos - los gastos impulsivos. Cosas como comer fuera, ir de compras o compras online pueden llegar a ser una gran sangría para la finanza personal. Los gastos impulsivos rompen presupuestos establecidos y aseguran situaciones económicas difíciles.
Evalúa tus gastos y intenta vivir de una manera frugal.
Si nunca has hecho seguimiento de tus gastos recomiendo probar por lo menos una semana llevar un pequeño cuaderno y anotar cada céntimo que entra y sale. Es un buen ejercicio y creo que te sorprenderás un poco.
Invierte en tu futuro.
Este es un tema complicado si eres joven, es más que probable que no pienses en la jubilación… con razón porque eres joven! Pero es una buena idea empezar pensar en ahorrar ahora. Claro que puedes ahorrar más tarde pero si empiezas cuándo tienes p ej 25 años con el tiempo, el crecimiento de tus ahorros es tremendo. Investiga un poco tus opciones pero lo más importante es empezar ahorrar a-h-o-r-a.
Mantén a tu familia segura.
Tu primer objetivo de ahorros debería ser para un fondo de emergencia. Así, si algo pasa, tendrás el dinero para cubrir cualquier evento no calculado. Si estás casado o tienes gente que depende de tí un testamento y un seguro de vida es importante.
Eliminar y evitar deuda.
Si tienes deudas personales o deudas de tarjeta de crédito es importante que empieces con un un plan de eliminación de deudas. Recomiendo listar tus deudas y organizarlas con la deuda más pequeña al comienzo del listado hasta la más grande abajo. Luego enfócate en pagar la deuda en posición 1. Ya sé que piensas, que mejor pagar la deuda que más comisión te saca pero igual de importante es el efecto psicológico de haber pagado un deuda. Más sobre este método que se llama bola de nieve de deuda (en inglés the snowball method)
Paga tus facturas inmediatamente, o automágicamente.
Un hábito vital es el de pagar las facturas en el momento que entran. Y aún mejor, haz que sean debitadas automáticamente. No olvides que la primera factura que tienes es la de pagarte a ti mismo primero.
Procura hacer crecer tu patrimonio neto.
Reduciendo deudas, incrementando ahorros y incrementando tus ingresos son tus vías para hacer crecer tu patrimonio neto. Investiga nuevas maneras de hacer dinero, o haz que te pagen más por lo que haces. Con el tiempo, si calculas tu patrimonio neto cada mes, verás que está creciendo y es una muuuy buena sensación.
Además de esto recomiendo leer libros sobre finanza personal, siempre hay ideas para sacar y muchas veces leer te motiva afinar tus hábitos y seguir adelante.
¿Qué creen, estamos entrando en una recesión? ¿Estamos preparados?
12.07.2008
Uma boa ideia, né?
12.03.2008
Dicas do Público para os PRESENTES
Já parou para pensar no que realmente gostava de receber no Natal?
E de dar? Pondere, simplifique e seja sincero. Há truques para evitar
que as semanas que antecedem o Natal sejam um pesadelo de compras, que deixa as pessoas exaustas e com a carteira vazia
A maioria das pessoas gosta de dar e receber, pelo menos em teoria. Então porque é que toda esta história de presentes de Natal se transformou num Inferno? Numa sondagem publicada no início deste ano, metade dos inquiridos disse que na próxima Primavera ainda vai estar a pagar a conta do cartão de crédito do Natal do ano passado.
E não são só as dívidas que estão a provocar tanta infelicidade. Um outro inquérito, publicado em 2005, mostrava que três quartos dos americanos consideram que a época natalícia se tornou demasiado materialista. E mesmo a comodidade das compras on-line não conseguiu alterar uma triste realidade: a maioria de nós acaba por comprar alguns presentes - geralmente à última hora - por puro desespero.
"Isto está tudo errado", diz Lisa Wise, directora do Centro para o Novo Sonho Americano, uma organização sem fins lucrativos que encoraja os consumidores a serem social e ambientalmente responsáveis. Ela diz que o acto de oferecer presentes deve ser sincero e ponderado e não forçado. "Devíamos pensar mais no que aquela pessoa verdadeiramente quer receber ou que realmente precisa", diz Wise, que está a pensar naquelas caixinhas cheias de coisas inúteis expostas ao lado de todas as caixas registadoras de qualquer loja dos centros comerciais. As pessoas não compram aquelas pechinchas porque alguém que elas gostam realmente precisa de um creme de menta para os lábios, de uma caixinha com sabões miniatura ou de um porta-chaves que também tem uma lanterninha. Elas compram-nas, defende Wise, porque estabeleceram um limite de dinheiro que acham que devem gastar ou um número prévio de presentes que acham que aquela pessoa espera receber.
Existe uma alternativa: Wise chama-lhe ser "um consumidor consciente" e este talvez seja o ano em que a moda pega. As premissas básicas deste conceito são: simplicidade, ponderação e sinceridade.
E não vale a pena endividar-se só para ter uma época natalícia festiva.
Dito tudo isto, convencer as outras pessoas a alinhar no seu plano pode ser complicado. A decisão de mudar a tradição dos presentes no seu círculo mais restrito de familiares e amigos não é, infelizmente, algo que possa ser feito unilateralmente. É maravilhoso que este ano queira tricotar para toda a gente um abafador para bules, mas e se a sua avó estivar à espera do seu habitual perfume anual? Prevê-se, claro, uma discussão familiar e deve estar preparado(a) para defender o seu argumento de modo a salvar a noite.
"As novas tradições não acontecem de um dia para o outro", avisa Wise.
1
Estabeleça um limite para o dinheiro que vai gastar. Pode ser difícil manter-se dentro do orçamento previsto quando os outros à sua volta são uns grandes gastadores. Ninguém quer oferecer um par de meias e receber uma consola Wii da Nintendo (ou o contrário, já agora). Se toda a gente concordar previamente com uma quantia razoável a gastar, ninguém ficará com remorsos por ter gastado demasiado ou se sentirá culpado por ter gastado de menos. Em muitas famílias, principalmente aquelas que estão a crescer com novos adultos e crianças, fazer o sorteio de nomes pode ser a solução. Mesmo se o limite de dinheiro a gastar for de 80 euros, o Natal pode-lhe sair barato porque cada um só está a comprar prenda para uma pessoa.
2
Lembre-se: menos é mais, mesmo para as crianças. As famílias com crianças pequenas podem achar útil limitar o número de presentes e não apenas o seu valor monetário."Era obsceno o número de brinquedos e prendas que os miúdos recebiam", diz Jennifer Zahradnik, uma residente de Washington cuja família do marido incluiu 11 netos. "E os pais deles estavam fartos de receber tanta tralha". Os adultos da sua família há anos que fazem sorteio de nomes para limitar o número de prendas que se dão e que se recebem e há alguns anos os mais novos começaram a fazer o mesmo.
Mas é claro que em muitas famílias a redução do número de prendas não é algo a que todos se habituem do dia para a noite. Michele Borba, um perito em desenvolvimento infantil, recomenda que o processo seja feito com passinhos de bebé. "Não façam isto de repente", avisa Borba. Os pais devem primeiro falar com as crianças e depois conduzi-las suavemente para uma quadra natalícia mais simplificada. "Digam-lhes: 'Este ano vamos poupar no Natal'. Não é preciso entrar em muitos de detalhes sobre o problema das bolsas, até porque a maioria das crianças aceitam as mudanças desde que entendam as razões".
3
Façam uma colecta e depois "desbundem". Em vez de gastar 20 euros por pessoa em presentes separados, um grupo de amigos ou de familiares pode unir esforços financeiros e comprar algo realmente especial. Isto também funciona bem para aniversários e casamentos. "Um ano, para o 30.º aniversário de uma amiga nossa, um grupo juntou dinheiro e comprou um quadro de um artista de que ela gostava muito", recorda Lisa Wise. "Passados estes anos todos, ainda tem o quadro e ainda o adora".
E tem falta de ideias megalómanas para presentes? Que tal oferecer uma experiência? Para os fanáticos dos spas, pense numa massagem exótica. Ou num tratamento completo de mãos e pés. Ou num envolvimento corporal em algas marinhas. Para os maluquinhos do desporto, esqueça a camisola da equipa favorita e compre dois bilhetes para o derby do tudo ou nada ou para aquele jogo imperdível da Liga dos Campeões. Uma criança pode gostar de bilhetes para um espectáculo infantil. E para uma família, porque não comprar um cartão de sócio familiar para um museu?
4
Peçam contribuições. Alysha Taylor pediu à sua família alargada para não lhe oferecer presentes no Natal passado e, em vez disso, ajudar a financiar uma viagem no Verão a um resort da Rua Sésamo nas Caraíbas para ela, o marido e os seus dois filhos pequenos. "É bastante comum na nossa família juntarmo-nos todos para comprar uma única prenda mais cara", explica.
Em algumas famílias, no entanto, pedir contribuições financeiras pode ser um assunto delicado. Borba recomenda tacto e sensatez. E não hesitem em delegar a diplomacia. "Provavelmente terá que ser o marido a pedir dinheiro aos pais dele e a mulher a pedir aos dela", diz Michele Borba. No caso de Alysha Taylor, só a sua família foi convidada a contribuir para as férias nas Caraíbas. A família do seu marido deu outros presentes, o que resolveu a sua grande preocupação em todo este plano: a reacção do seu filho de três anos a uma noite de Natal sem presentes para abrir. "Havia prendas suficientes na árvore de Natal para ele se sentir feliz"
5
Gastem tempo e não dinheiro. Lembram-se quando tinham dez anos, nenhum dinheiro para gastar e tinham que arranjar uma prenda de Natal para a mãe? Lembram-se quando faziam cartõezinhos a oferecer "mil beijinhos" ou "abraços para todo o ano"? Muito bem, talvez o truque dos abraços não funcione, mas pense no que é que tem para oferecer: serviço de babysitting para pais exaustos; ajudar um amigo a pintar a casa que ele acabou de comprar/alugar; ficar com o animal de estimação de uns amigos que vão de viagem. Se tiver medo que o cartão não seja levado a sério, seja específico e escreva "quatro horas de babysitting no dia 8 de Março". Pode ser sempre renegociado e reforça a ideia de que está mesmo a falar a sério.
Michele Borba diz que os pais devem convencer os avós e outros membros da família a oferecer experiências em vez de brinquedos ou roupas. Expliquem aos avós que o que os miúdos querem são boas recordações. "Levem-nos a qualquer lado especial". E se os avós continuarem relutantes perante a ideia de aparecerem na noite de Natal de mão a abanar, podem sempre oferecer um pequeno símbolo concreto: um boneco panda equivale a uma ida ao jardim zoológico, uma bola de futebol equivale a uma ida a um jogo importante, por exemplo. Borba também gosta de oferecer aulas (violino, ballet, futebol) a uma criança que tenha demonstrado um interesse prévio. Um presente destes, explica, pode servir como uma "ligação" entre quem dá e quem recebe, especialmente no caso em que quem recebe é um miúdo de sete anos que só quer falar de futebol, mesmo com a avó.
6
Faça você mesmo. Com algum tempo e, talvez, um pouco de talento, a maioria dos adultos podem fazer algo de valioso com as suas mãos: uma fotografia emoldurada, um cachecol, uma caixa de biscoitos. "Os produtos consumíveis são uma óptima solução", diz Wise. "O seu impacto ambiental é mínimo e não vão parar a um monte de coisas inúteis". Em vez dos habituais presentes, o pai norueguês de Zahradnik oferece aquilo a que ela chama "pacotes de tradição": colecções de alimentos feitos ou comprados em lojas norueguesas, tais como hjortebakkels (donuts), yula kaka (pão) e gjetost (queijo de cabra). "Eu sei que posso compar estas coisas no supermercado, mas sabem todas muito melhor vindas do meu pai", confessa Zahradnik.
7
Dêem a organizações de caridade. Esta alternativa aos presentes pode ser difícil de executar. O segredo do sucesso é garantir que a causa que vai apoiar é importante não apenas para si, mas também para a pessoa a quem vai dar este "presente". Só porque quer garantir que todos os dálmatas têm uma casa e uma vida feliz, isso não quer dizer que o seu amigo(a) viva muito preocupado com a vida animal. É essencial saber quais são as causas que lhe interessam e para as quais até já pode ter contribuído.
Algumas organizações humanitárias são especialmente boas a fazer com que o doador se sinta realmente envolvido na causa e algumas são particularmente simpáticas para as crianças. O Fundo Mundial da Natureza (WWF), por exemplo, deixa os doadores "adoptar" um animal em perigo: escolha de um lista de dezenas, entre o gigante papa-formigas e o grande tubarão-branco. Por 30 euros, o "adoptante" recebe um certificado e uma fotografia do animal; por 60 euros, a organização inclui no pacote uma versão do animal em boneco, o que é um solução perfeita para os mais renitentes em entrar neste novo mundo.
Hannah Schardt, Exclusivo PÚBLICO//The Washington Post
Ajudar a Carolina
Esta manhã recebi um pedido especial:
Olá, eu sou a Carolina, tenho 4 anos e preciso muito da tua AJUDA para ser mais FELIZ.
Sou uma menina muito esperta mas como nasci muito pequenina, com 29 semanas de gestação, sofri uma Paralisia Cerebral que me impede de andar e correr como os outros meninos.
Estou a ser tratada em CUBA, onde os Srs. Doutores me dão muitas esperanças de conseguir andar sozinha.
Os meus tratamentos são muito caros, por isso te peço que AJUDES a minha família a ajudar-me.
Faz umas comprinhas no meu BAZAR!!!
Para saberes mais sobre mim clica e vê o meu website.
Olá, eu sou a Carolina, tenho 4 anos e preciso muito da tua AJUDA para ser mais FELIZ.
Sou uma menina muito esperta mas como nasci muito pequenina, com 29 semanas de gestação, sofri uma Paralisia Cerebral que me impede de andar e correr como os outros meninos.
Estou a ser tratada em CUBA, onde os Srs. Doutores me dão muitas esperanças de conseguir andar sozinha.
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Acabar com a ilusão?
Um video espanhol sobre o Natal, a perda da inocência das crianças e a descoberta da verdade...
Lá em casa seria complicado aparecer o menino Jesus...
;-)
Lá em casa seria complicado aparecer o menino Jesus...
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Condenação
Condenado por dar un puñetazo a su hijo de 5 años porque no le dejaba dormir
La Audiencia de Cantabria ha condenado a dos años y nueve meses de cárcel a un padre que pegó un puñetazo a su hijo de 5 años porque no le dejaba dormir.
La agresión tuvo lugar en su vivienda en el mes de abril del año pasado. El acusado vivía con su mujer y sus cuatro hijos menores.
Una noche uno de los niños, de 5 años, hizo un ruido y molestó a su padre que dormía. Éste se levantó y le golpeó en la cabeza alcanzándole el ojo izquierdo y la cara.
La madre del niño quiso llevarle al hospital pero cuando estaba en la escalera del edificio el acusado lo impidió cogiéndola por un brazo y golpeándola contra los peldaños de la escalera.
El niño sufrió un hematoma en la cara y un edema en la cabeza y en el ojo izquierdo, por lo que pasó dos días ingresado en un hospital.Hello Kitty
A Hello Kitty está a reforçar o seu posicionamento online em www.hellokitty.com.pt, o novo website que está dividido em seis áreas distintas: notícias, divertimentos, personagens, clube de fãs, loja online e pontos de venda.
in Briefing
in Briefing
Nokia apresenta rival do iPhone
Chama-se Nokia 5800 XpressMusic e é a nova aposta do fabricante finlandês para rivalizar com o iPhone. Tem ecrã táctil e está à venda pela primeira vez dia 1 de dezembro em toda Espanha - em mais de 7500 pontos de venda da Telefónica, assim como em lojas próprias, grandes superfícies, lojas especializadas e internet.
A campanha, cujo slogan é “Muy pronto tocarás el último”, foi lançada na passada sexta-feira em televisão e outdoor. O preço ronda os €430 e as especificações incluem o envio de MMS (!)...
;-)
Comunicação com revista congelada
Cerveja brasileira congela revista
3 de Dezembro de 2008, por Rui Oliveira Marques
A cerveja Sol criou uma acção especial, integrada na campanha de Verão da marca, em que seguindo a assinatura “Gelaaaaada”, congelou a revista de desporto Placar.
A revista, na versão congelada, foi distribuída esta segunda e terça-feira a um grupo seleccionado de assinantes da revista da Editora Abril. Segundo explica o Clube de Criação de São Paulo, ao saírem da gráfica, as revistas foram embaladas com uma película plástica para depois serem congeladas num molde feito à medida.Depois, foram acondicionadas em uma caixa especial para serem distribuídas aos assinantes em carros frigoríficos.
Juntamente com a revista, que estava dentro de um bloco de gelo, o assinante recebeu um texto que explicava como descongelá-la.
A criatividade é da Fischer América.
12.02.2008
Contemporâneos....
...(neste caso mais precisamente o Eduardo Madeira)...no seu melhor!
Este sketch vale mesmo a pena (re)ver, e ainda com a hipótese de espreitar o original!
aqui, no Buzzófias
Este sketch vale mesmo a pena (re)ver, e ainda com a hipótese de espreitar o original!
aqui, no Buzzófias
Dezembro
Novembro passou mesmo a correr...e já estamos em Dezembro.
Das 2, já montamos uma árvore (a que herdámos para o Porto vinha sem base!), já decorámos duas casas e já inaugurámos 4 calendários do Advento!
Falta agora embrulhar os presentes das crianças - arranjar mais papel, fita cola e etiquetas - e comprar os presentes dos crescidos!
O fim de semana de 3 dias no Porto passou a correr... mas sexta-feira voltamos de novo para cima para uma "semana de mimos", e desta vez temos que fazer de pai-Natal e levar tudo connosco!
;-)
Das 2, já montamos uma árvore (a que herdámos para o Porto vinha sem base!), já decorámos duas casas e já inaugurámos 4 calendários do Advento!
Falta agora embrulhar os presentes das crianças - arranjar mais papel, fita cola e etiquetas - e comprar os presentes dos crescidos!
O fim de semana de 3 dias no Porto passou a correr... mas sexta-feira voltamos de novo para cima para uma "semana de mimos", e desta vez temos que fazer de pai-Natal e levar tudo connosco!
;-)
Água salgada
O mar adriático atingiu o seu nivel mais alto dos últimos 22 anos - subindo cerca de 1,50m - e inundou Veneza.
Os ferruboat e táxis foram suspensos e os moradores foram aconselhados a ficar em casa, mas os turistas tiveram algumas dificuldades em passear pelas plataformas elevadas da Praça de São Marcos.
Selos personalizados
meuselo CTT - solte a sua criatividade e faça novos selos à sua imagem.
E é muito simples:
1) ir ao site dos CTT
2) escolher fotografia e fazer upload
3) editar e visualizar selo
4) pre-visualizar folha de selos
5) encomendar
Personalize os selos com as suas imagens preferidas, os CTT entregam em casa! E os envelopes com os cartões de Boas Festas recebem um toque original!
Eu fiz no ano passado, uma folha de 25 selos custa €25, com os portes de envio incluídos...E é muito simples:
1) ir ao site dos CTT
2) escolher fotografia e fazer upload
3) editar e visualizar selo
4) pre-visualizar folha de selos
5) encomendar
Lua + Vénus + Júpiter
| in Público |
A Lua em quarto crescente e os planetas Júpiter (em baixo) e Vénus foram ontem visíveis no céu de Buenos Aires, a capital da Argentina. Fotografia: Enrique Marcarian/Reuters.
Esta imagem foi pelos vistos tirada na Argentina.
Mas ontem, durante toda a A1, entre Porto e Lisboa a lua em quarto crescente esteve sempre acompanhada por duas estrelas brilhantes - seria também Jupiter e Venus?
PS
Já estive a investigar...
Deu também para ver no Brasil e por cá:
Vénus encontra Júpiter
Esta noite os três astros mais brilhantes do céu nocturno irão brindar-nos com um grande espectáculo visível após o pôr-do-sol. A conjunção de Vénus e de Júpiter com a Lua poderá ser observada a olho nu, caso as condições atmosféricas permitam a ocorrência de períodos de céu limpo.Segundo explicou o director do Observatório Astronómico de Lisboa, Rui Agostinho, "nos últimos dias surgem dois pontos brilhantes no céu, ao anoitecer, a sudoeste. São os planetas Vénus (o mais brilhante) e Júpiter, que lentamente se têm vindo a aproximar um do outro, em direcção à Lua".
Concluída essa aproximação, os três objectos espaciais vão por fim ficar alinhados e, neste final de bailado celeste, Vénus e Júpiter deixarão de se ver por ficarem colocados atrás da Lua. O trio ficará tão unido que poderá ser ocultado por um polegar, no período horário que vai até às 18h30.
A última vez que este fenómeno astronómico ocorreu foi a 7 de Outubro de 1961 e só virá a acontecer a 18 de Novembro de 2052. Rui Agostinho explicou que "o Observatório Astronómico de Lisboa não vai realizar uma sessão aberta ao público porque as previsões indicam chuva.
E foi pena não terem feito a sessão aberta ao publico, porque esteve céu limpo e sem chuva e dava para ver mesmo à vista desarmada!
Agora temos que esperar por 2052...
;-)
Bola merecida...
Ronaldo torna-se, assim, o terceiro português a receber a Bola de Ouro, igualando o feito de Eusébio, em 1965, e Figo, em 2000. A France Football promove a eleição do melhor futebolista da temporada desde 1956, mas apenas a partir de 1995 passou a avaliar jogadores não europeus.
Participam na eleição promovida pela revista francesa um júri internacional formado por jornalistas especializados e representantes das confederações da África e da Ásia, da UEFA (Europa), da Conmebol (América do Sul) e da Concacaf (América Central, Norte e Caraíbas).
Slings e Cª
Os slings na Piri-piri
Slings Bebéboom
Os slings Bebéboom são lindos, 100% made in Portugal, concebidos com tecidos de qualidade, laváveis à máquina e geralmente com um interior 100% de algodão. Uma presilha permite prender a chupeta e o seu bolso oferece lugar para uma fralda, por exemplo, ou, dobrando-se todo o sling, ele fica guardado no próprio bolso. O exterior, é geralmente de ganga (nos pouches) para ser prático e resistente.
Os slings de ganga tipo saco - existentes em vários tamanhos - são 55,00 euros e os de argolas - que dão para usar por qualquer pessoa por serem ajustáveis - são 72,00 euros.
Escolher o tamanho
O sling deverá ficar tão justo quanto possível, de modo a manter o nosso centro de gravidade. Uma vez dentro do sling, o bebé deverá localizar-se ao nível do nosso umbigo. Para saber o seu tamanho, mede-se do inicio da anca ao ombro oposto.
S - tamanho de roupa 34-36, distância entre o começo da anca e o ombro oposto entre 56-61 cm
M - tamanho de roupa 36-40, distância entre o começo da anca e o ombro oposto entre 62-66 cm
L - distância entre o começo da anca e o ombro oposto entre 67-71 cm
XL - distância entre o começo da anca e o ombro oposto entre 72-77 cm
No entanto, é possível medidas especiais por encomenda. Os tamanhos variam não só com a largura da pessoa, mas também com a forma como esta gosta de transportar o seu bebé, pois há quem prefira levar o bebé muito chegado a si, colocado mais acima e quem prefira mais abaixo. De um modo geral, quem nunca experimentou, na primeira vez que o faz, têm a sensação equivocada que fica muito ajustado (que o porta bebés é pequeno), e que o bebé não cabe, o que geralmente não é o caso.
Slings The Peanut Shell
São lindos os slings da Peanut Shell e estão à sua disposição na Piri-piri. Fantásticos para levar o seu bebé de um lado para o outro, deixando-lhe as mãos livres para uma mãozinha extra de um irmão ou sacos. Têm uma presilha que permite prender a chupeta e um bolso para guardar, por exemplo, uma fralda. Uma almofadinha interior pemrmite grande conforto na posição sentada do bebé.
Reversíveis
Para usar seja do lado com padrão, seja do lado liso, os slings reversíveis estão na Piri-piri por 65,00, com excepção do verde e castanho - Mojito - que é 68,00
Para usar de um só lado, estes slings têm também padrões lindos e estão na Piri-piri por 55,00
Para escolher o tamanho devemos considerar as medidas do tronco. Medindo uma diagonal entre um ombro e a anca oposta:
54 cm a 59 cm : S
60 cm a 65 cm : M
66 cm a 69 cm : L
Slings Bebéboom
Os slings Bebéboom são lindos, 100% made in Portugal, concebidos com tecidos de qualidade, laváveis à máquina e geralmente com um interior 100% de algodão. Uma presilha permite prender a chupeta e o seu bolso oferece lugar para uma fralda, por exemplo, ou, dobrando-se todo o sling, ele fica guardado no próprio bolso. O exterior, é geralmente de ganga (nos pouches) para ser prático e resistente.
Os slings de ganga tipo saco - existentes em vários tamanhos - são 55,00 euros e os de argolas - que dão para usar por qualquer pessoa por serem ajustáveis - são 72,00 euros.
Escolher o tamanho
O sling deverá ficar tão justo quanto possível, de modo a manter o nosso centro de gravidade. Uma vez dentro do sling, o bebé deverá localizar-se ao nível do nosso umbigo. Para saber o seu tamanho, mede-se do inicio da anca ao ombro oposto.
S - tamanho de roupa 34-36, distância entre o começo da anca e o ombro oposto entre 56-61 cm
M - tamanho de roupa 36-40, distância entre o começo da anca e o ombro oposto entre 62-66 cm
L - distância entre o começo da anca e o ombro oposto entre 67-71 cm
XL - distância entre o começo da anca e o ombro oposto entre 72-77 cm
No entanto, é possível medidas especiais por encomenda. Os tamanhos variam não só com a largura da pessoa, mas também com a forma como esta gosta de transportar o seu bebé, pois há quem prefira levar o bebé muito chegado a si, colocado mais acima e quem prefira mais abaixo. De um modo geral, quem nunca experimentou, na primeira vez que o faz, têm a sensação equivocada que fica muito ajustado (que o porta bebés é pequeno), e que o bebé não cabe, o que geralmente não é o caso.
Slings The Peanut Shell
São lindos os slings da Peanut Shell e estão à sua disposição na Piri-piri. Fantásticos para levar o seu bebé de um lado para o outro, deixando-lhe as mãos livres para uma mãozinha extra de um irmão ou sacos. Têm uma presilha que permite prender a chupeta e um bolso para guardar, por exemplo, uma fralda. Uma almofadinha interior pemrmite grande conforto na posição sentada do bebé.
Reversíveis
Para usar seja do lado com padrão, seja do lado liso, os slings reversíveis estão na Piri-piri por 65,00, com excepção do verde e castanho - Mojito - que é 68,00
Para usar de um só lado, estes slings têm também padrões lindos e estão na Piri-piri por 55,00
Para escolher o tamanho devemos considerar as medidas do tronco. Medindo uma diagonal entre um ombro e a anca oposta:
54 cm a 59 cm : S
60 cm a 65 cm : M
66 cm a 69 cm : L
Piri-piri
R. Almeida e Sousa, 39 A
Campo de Ourique
1350-008 Lisboa Portugal
http://lojapiripiri.blogspot.com/
lojapiripiri@gmail.com
Tel. 21 396 32 07
... em Stock
Super Bock em Stock - 3 e 4 de Dezembro
São Jorge – Salas 1 e 2 | Teatro Tivoli | Teatro Variedades | Cabaret Maxime
Duas grandes noites e mais de 20 dos mais estimulantes projectos musicais da actualidade marcam o último mês de 2008.
Dias 3 e 4 de Dezembro, as salas 1 e 2 do Cinema São Jorge, o Teatro Tivoli, o Teatro Variedades no Parque Mayer e o Cabaret Maxime – as cinco salas que têm na Avenida da Liberdade o seu denominador comum – vão receber o SUPER BOCK EM STOCK, um evento inovador com características muito próprias inspiradas num evento que acontece na época de Inverno e num conceito indoor – em stock.
Assim, o público poderá comprar um passe único, que deverá ser trocado por pulseira no Cinema São Jorge a partir de dia 2 de Dezembro, e que dará acesso a todos os concertos em todas as salas, sempre de acordo com a lotação de cada uma.
Ou seja, haverá sempre lugar para assistir a um concerto mas, para assistir aos mais concorridos, será conveniente chegar cedo!
Os artistas confirmados são: Caravan Palace; doismileoito; Deolinda; El Perro del Mar; Jack Rose; José James; Ladyhawke; Lykke Li; Marcelo Camelo; Norberto Lobo; peixe:avião; Phoebe; Rui Reininho; Santogold; Tanya Stephens; The Guys from the Caravan; The Profilers; The Walkmen; X-Wife; Zita Swoon – a band in a box.
Dias 3 e 4 de Dez - C. SÃO JORGE - CABARET MAXIME - TEATRO TIVOLI - TEATRO VARIEDADES
Passe 2 Dias - 5 Salas: 40,00€
Início do Evento : A Partir das 21h00
São Jorge – Salas 1 e 2 | Teatro Tivoli | Teatro Variedades | Cabaret Maxime
Duas grandes noites e mais de 20 dos mais estimulantes projectos musicais da actualidade marcam o último mês de 2008.
Dias 3 e 4 de Dezembro, as salas 1 e 2 do Cinema São Jorge, o Teatro Tivoli, o Teatro Variedades no Parque Mayer e o Cabaret Maxime – as cinco salas que têm na Avenida da Liberdade o seu denominador comum – vão receber o SUPER BOCK EM STOCK, um evento inovador com características muito próprias inspiradas num evento que acontece na época de Inverno e num conceito indoor – em stock.
Assim, o público poderá comprar um passe único, que deverá ser trocado por pulseira no Cinema São Jorge a partir de dia 2 de Dezembro, e que dará acesso a todos os concertos em todas as salas, sempre de acordo com a lotação de cada uma.
Ou seja, haverá sempre lugar para assistir a um concerto mas, para assistir aos mais concorridos, será conveniente chegar cedo!
Os artistas confirmados são: Caravan Palace; doismileoito; Deolinda; El Perro del Mar; Jack Rose; José James; Ladyhawke; Lykke Li; Marcelo Camelo; Norberto Lobo; peixe:avião; Phoebe; Rui Reininho; Santogold; Tanya Stephens; The Guys from the Caravan; The Profilers; The Walkmen; X-Wife; Zita Swoon – a band in a box.
Dias 3 e 4 de Dez - C. SÃO JORGE - CABARET MAXIME - TEATRO TIVOLI - TEATRO VARIEDADES
Passe 2 Dias - 5 Salas: 40,00€
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